В статье представлены 7 советов по саморазвитию и личностному росту, включая советы по управлению стрессом, благодарности, проявлению лучших качеств, усмирению эгоизма, правильному питанию, физической активности и отдаче другим. Статья содержит 20 советов в общей сложности.